【2026 暑假東南亞自由行】小資族必看！越南/泰國/菲律賓 3 萬元有找超值行程規劃

暑假想出國玩，但看了一下日本、韓國的機票跟住宿，荷包馬上抗議？別擔心，東南亞才是小資旅行的天堂。2026 年的暑假，用不到 NT$30,000 的預算，就能在越南、泰國或菲律賓玩上 4～5 天，而且不是那種委屈自己的窮遊——住得舒服、吃得開心、行程也玩得豐富。

這篇文章幫你比較越南峴港、泰國曼谷、菲律賓宿霧三個熱門目的地，詳細列出每個行程的花費明細，讓你可以根據自己的喜好和預算做選擇。

三個目的地一覽比較

項目	越南（峴港＋會安）	泰國（曼谷＋華欣）	菲律賓（宿霧＋歐斯陸）
天數	5天4夜	5天4夜	4天3夜
總預算	約 NT$25,000	約 NT$28,000	約 NT$22,000
特色	海灘＋古城＋美食	都市＋度假＋夜生活	跳島＋鯨鯊＋潛水
簽證	電子簽證（約 NT$780）	免簽 30 天	免簽 30 天
雨季影響	低（7-8月是乾季）	中（午後雷陣雨）	中低（宿霧較乾）

方案一：越南峴港＋會安 5天4夜（約 NT$25,000）

峴港（Da Nang）是這幾年竄紅最快的東南亞海灘城市。它有長長的白沙海灘、法式殖民風格的建築、世界文化遺產會安古城，加上越南美食本來就便宜又好吃，CP 值高到讓人覺得不真實。

費用明細

項目	費用（NT$）
機票（台北→峴港，來回）	6,000～9,000
住宿（4晚，雙人房均分）	4,000～6,000
餐食（5天）	3,000～4,000
交通（Grab、計程車、巴士）	1,500～2,000
門票＆體驗	2,000～3,000
簽證（電子簽）	780
合計	約 17,280～24,780

行程安排

Day 1：抵達峴港，海灘放空

台北直飛峴港約 3 小時，下午抵達後搭 Grab 到飯店（機場到市區約 NT$100～150），入住放好行李就直接去美溪海灘（My Khe Beach）。這個海灘曾被《Forbes》評選為世界六大美麗海灘之一，白沙綿延好幾公里，水質清澈。

傍晚在海邊的海鮮餐廳吃晚餐，一整桌海鮮（螃蟹、蝦子、蛤蜊、烤魚）兩個人吃大約 400,000～600,000 越南盾（約 NT$520～780），便宜到你會懷疑人生。

Day 2：巴拿山（Ba Na Hills）一日遊

• 門票：900,000 越南盾（約 NT$1,170），含纜車和園區設施
• 建議停留：6～7 小時

巴拿山是峴港最熱門的景點，最有名的就是「黃金橋（Golden Bridge）」——兩隻巨大的石手托著一座金色的步行橋，背景是雲霧繚繞的山巒，這個畫面你一定在 Instagram 上看過。

除了黃金橋，巴拿山上還有一座法式風格的城堡小鎮「法國村」，走在裡面真的有一秒到歐洲的錯覺。園區裡還有遊樂設施、蠟像館、花園，認真逛可以玩上大半天。

建議一早就去（8:30 開門），避開中午的觀光團人潮。纜車是世界最長的單線纜車之一（5,801 公尺），搭乘時間約 20 分鐘，沿途風景超美。

Day 3：會安古城一日遊

從峴港搭 Grab 到會安約 40 分鐘，車資約 250,000 越南盾（約 NT$325）。

會安古城是聯合國世界文化遺產，保留了完整的 16～17 世紀港口城鎮風貌。白天逛老街、看日本橋、參觀中國會館；晚上才是重頭戲——整個古城掛滿了五顏六色的燈籠，水面上也漂著花燈，美到像走進了電影場景。

• 古城門票：120,000 越南盾（約 NT$156），可以參觀 5 個指定景點
• 必吃美食：
  • 高樓麵（Cao Lầu）：只有在會安才吃得到的特色麵食，約 35,000 越南盾（約 NT$45）
  • 白玫瑰（White Rose）：半透明的蝦餃，淋上油蔥酥，約 40,000 越南盾（約 NT$52）
  • 炸雲吞（Fried Wonton）：酥脆的雲吞皮搭配番茄醬汁和蝦肉，約 35,000 越南盾（約 NT$45）
  • 越式法國麵包（Bánh Mì）：會安的 Bánh Mì Phượng 曾被 Anthony Bourdain 推薦，一個才 25,000 越南盾（約 NT$33），但排隊要排很久
• 體驗推薦：在秋盆河上放水燈（約 10,000 越南盾，約 NT$13），搭竹籃船（約 150,000 越南盾，約 NT$195）

建議下午過去，先逛古城、吃小吃，待到天黑看燈籠點亮，再搭 Grab 回峴港。

Day 4：峴港市區探索＋按摩

• 上午：靈應寺（Linh Ung Pagoda），有一座 67 公尺高的白色觀音像，免費參觀，俯瞰峴港灣的景色絕佳
• 下午：韓市場（Han Market） 買伴手禮（越南咖啡、腰果、椰子糖都超便宜），然後找一間 Spa 做個全身按摩。越南的按摩又便宜又舒服，90 分鐘精油按摩大約 400,000～500,000 越南盾（約 NT$520～650）
• 晚上：在龍橋（Dragon Bridge）附近吃晚餐，週六和週日晚上 21:00 龍橋會噴火噴水，是峴港最獨特的表演

Day 5：最後血拼＋回程

早上睡到自然醒，在飯店附近吃碗越南河粉（Phở）當早餐——一碗道地的牛肉河粉才 40,000 越南盾（約 NT$52），湯頭清甜，牛肉鮮嫩，加一把豆芽和九層塔，完美的早餐。然後搭 Grab 去機場回家。

越南旅遊小提醒

• 簽證：台灣護照需要辦越南電子簽證（e-Visa），費用 25 美金（約 NT$780），線上申請約 3 個工作天核發
• 貨幣：越南盾（VND），1 台幣 ≈ 770 VND。建議到當地再換匯，匯率比台灣好。峴港市區的金店換匯所匯率最好
• 交通：Grab（東南亞版 Uber）是最方便的交通方式，一定要下載
• 天氣：7～8 月是峴港的乾季，氣溫 30～35°C，偶爾有午後雷陣雨但很快就停

方案二：泰國曼谷＋華欣 5天4夜（約 NT$28,000）

泰國是台灣人最愛的東南亞目的地，不管去幾次都玩不膩。曼谷的街頭美食、寺廟、夜市、按摩，每一樣都讓人上癮。這次的行程加入了離曼谷約 3 小時車程的華欣，讓你在都市喧囂之外也能享受海邊度假的悠閒。

費用明細

項目	費用（NT$）
機票（台北→曼谷，來回）	5,000～8,000
住宿（4晚，雙人房均分）	5,000～8,000
餐食（5天）	3,500～5,000
交通（BTS、Grab、巴士）	2,500～3,500
門票＆體驗（含按摩）	3,000～4,500
合計	約 19,000～29,000

行程安排

Day 1：抵達曼谷，水門市場＋夜市

台北直飛曼谷約 3.5 小時，抵達後搭 Airport Rail Link 到市區（45 泰銖，約 NT$40），再轉 BTS 到飯店。

建議住在 BTS 沿線（Siam、Asok 或 On Nut 站附近），交通最方便。On Nut 站附近的飯店特別划算，雙人房一晚 NT$1,000 左右就有不錯的選擇，而且附近有在地夜市，價格比觀光區便宜很多。

傍晚去逛喬德夜市（Jodd Fairs）——這是曼谷最夯的夜市之一，攤位乾淨整齊，食物選擇超多。必吃的火山排骨（約 259 泰銖，約 NT$230）外酥內嫩，份量大到兩個人吃都有剩。

Day 2：曼谷經典寺廟巡禮＋考山路

• 大皇宮＋玉佛寺：門票 500 泰銖（約 NT$445），曼谷最經典的景點。注意穿著規定：不能穿短褲、短裙、無袖上衣，門口有沙龍可以借但要排隊
• 臥佛寺（Wat Pho）：門票 300 泰銖（約 NT$267），超過 46 公尺長的臥佛非常震撼。寺裡還有正宗的泰式按摩學校，做一小時按摩約 480 泰銖（約 NT$427）
• 鄭王廟（Wat Arun）：門票 100 泰銖（約 NT$89），傍晚時分從對岸拍過去最美，但上去走走近看馬賽克磁磚的工藝也很值得
• 考山路（Khao San Road）：晚上來感受一下背包客大街的熱鬧氛圍，喝一杯路邊的水果冰沙（50 泰銖，約 NT$45），看看街頭藝人表演

Day 3：曼谷購物＋泰式按摩＋Rooftop Bar

• 上午：恰圖恰週末市場（Chatuchak）或 ICONSIAM 百貨公司。恰圖恰有超過 15,000 個攤位，衣服、飾品、家居用品應有盡有，價格可以殺。ICONSIAM 則有室內水上市場，冷氣開放逛起來很舒服
• 下午：做一場正宗的泰式按摩。推薦 Health Land，環境好、技術穩定，2 小時泰式按摩約 750 泰銖（約 NT$667）
• 晚上：去曼谷的 Rooftop Bar 看夜景。推薦 Vertigo（Banyan Tree 飯店頂樓）或 Octave（Marriott 頂樓），一杯調酒約 400～600 泰銖（約 NT$356～534），氣氛無價

Day 4：華欣一日遊

從曼谷搭小巴到華欣約 3 小時（車票約 200 泰銖，約 NT$178），或是包車來回約 3,000 泰銖（約 NT$2,670，4 人分攤很划算）。

• 華欣海灘：比芭提雅乾淨安靜很多，可以在海邊騎馬（30 分鐘約 500 泰銖，約 NT$445）
• 華欣夜市（Cicada Market / 華欣夜市）：文青風格的手作市集，賣的東西比曼谷夜市更有質感
• 三百峰國家公園（Khao Sam Roi Yot）：如果時間夠，可以去看帕亞那空洞穴（Phraya Nakhon Cave），洞穴裡有一座皇室涼亭被陽光照射，畫面超夢幻。門票 200 泰銖（約 NT$178），但要走一段山路

Day 5：最後採購＋回程

早上去Or Tor Kor 市場吃早餐——這是曼谷最乾淨的生鮮市場，水果攤的芒果糯米飯（100 泰銖，約 NT$89）是必吃的。買些泰國零食、藥膏、青草膏當伴手禮，然後搭車去機場。

泰國旅遊小提醒

• 簽證：台灣護照免簽 30 天，落地直接通關
• 貨幣：泰銖（THB），1 台幣 ≈ 1.12 THB。建議在曼谷的 SuperRich 換匯所換錢，匯率比機場好很多
• 天氣：7～8 月是雨季，幾乎每天下午都會有一場雷陣雨，但通常 30 分鐘～1 小時就停了。隨身帶把摺疊傘就好，不會影響行程太多
• 交通：BTS（空鐵）和 MRT（地鐵）是最方便的交通方式。塞車時千萬不要叫 Grab 汽車，改搭摩托車（Grab Bike）或 BTS
• 殺價：夜市和路邊攤可以殺價，通常砍到 7 折左右是合理範圍。百貨公司和便利商店不用殺

方案三：菲律賓宿霧＋歐斯陸 4天3夜（約 NT$22,000）

如果你想花最少的錢獲得最大的海島度假感，宿霧是你的最佳選擇。清澈的海水、便宜的跳島行程、還有近距離跟鯨鯊共游的體驗——這些在其他地方可能要花好幾倍的預算才能體驗到。

費用明細

項目	費用（NT$）
機票（台北→宿霧，來回）	4,500～7,000
住宿（3晚，雙人房均分）	3,000～5,000
餐食（4天）	2,500～3,500
交通（包車、船票）	2,500～3,500
活動（鯨鯊、跳島、溯溪）	3,000～4,500
合計	約 15,500～23,500

行程安排

Day 1：抵達宿霧，市區觀光

台北直飛宿霧約 2.5 小時（菲律賓航空或宿霧太平洋航空）。抵達後搭 Grab 到市區飯店（約 300 披索，約 NT$170）。

下午輕鬆逛逛宿霧市區：

• 聖嬰大教堂（Basilica del Santo Nino）：菲律賓最古老的教堂之一，免費參觀
• 麥哲倫十字架：1521 年麥哲倫豎立的十字架，菲律賓歷史的起點
• SM Seaside City 百貨：菲律賓最大的購物中心之一，裡面有電影院、餐廳、超市，冷氣很強很適合避暑

晚餐推薦去 Larsian BBQ——宿霧最有名的露天烤肉夜市，各種海鮮和肉串烤到焦香，一個人吃到撐大概只要 300～500 披索（約 NT$170～280）。

Day 2：歐斯陸鯨鯊＋土馬洛瀑布

這一天要早起！歐斯陸（Oslob）在宿霧的南端，從宿霧市區開車約 3～3.5 小時。建議凌晨 3:00 就出發（包車來回約 3,500 披索，約 NT$1,960，可以 4 人分攤），才能在鯨鯊最活躍的早上 6:00～7:00 抵達。

• 鯨鯊共游：約 1,000 披索（約 NT$560），含浮潛裝備和 30 分鐘的水中時間。近距離看到 6～10 公尺長的鯨鯊在你身邊游過，那個震撼真的畢生難忘
• 注意事項：不能擦防曬乳（會傷害鯨鯊）、不能觸碰鯨鯊、要保持至少 4 英尺的距離

看完鯨鯊後，順路去附近的土馬洛瀑布（Tumalog Falls），入場費 20 披索（約 NT$11）。瀑布從懸崖上傾瀉而下，池水清澈碧綠，可以在瀑布下游泳，非常消暑。

回程可以順路在Carcar吃有名的烤乳豬（Lechon），一份約 200 披索（約 NT$112），外皮超脆、肉質多汁。

Day 3：跳島行程——資生堂島＋娜魯蘇安島

宿霧最經典的跳島行程是去資生堂島（Caohagan Island）和娜魯蘇安島（Nalusuan Island）。報名一日跳島行程約 1,500～2,500 披索/人（約 NT$840～1,400），含船資、午餐、浮潛裝備。

• 資生堂島：因為海水清澈到像資生堂廣告而得名。沙灘是白色的，海水從淺到深漸層出 Tiffany 藍，浮潛可以看到很多熱帶魚和海星
• 娜魯蘇安島：有一條超長的竹棧橋延伸到海上，拍照超好看。島上可以浮潛看珊瑚礁

跳島回來後，晚上推薦去 IT Park 吃韓式烤肉或日式料理，這一區是宿霧的新興美食區，餐廳選擇很多。

Day 4：最後活動＋回程

如果是下午的班機，早上可以安排一個半天的卡瓦山溯溪（Kawasan Falls Canyoneering）——不過這需要提前包車到 Badian（約 2.5 小時），行程約 3～4 小時，費用約 1,800 披索/人（約 NT$1,008），含嚮導和裝備。

如果時間不夠做溯溪，也可以在飯店附近找一間 Spa 做個按摩放鬆一下。菲律賓的按摩同樣便宜，1 小時全身按摩約 400～600 披索（約 NT$224～336）。

菲律賓旅遊小提醒

• 簽證：台灣護照免簽 30 天
• 貨幣：菲律賓披索（PHP），1 台幣 ≈ 1.78 PHP。機場匯率很差，建議到市區的換匯所換錢
• 天氣：宿霧的氣候相對菲律賓其他地方穩定，7～8 月偶爾有雨但不會太嚴重。不過海上活動還是建議查一下天氣預報
• 安全：宿霧觀光區治安還算可以，但手機和錢包要收好，避免在偏僻的地方單獨行動。晚上搭 Grab 比路邊攔車安全
• 語言：菲律賓人英文普遍不錯，溝通基本上沒問題

三個目的地怎麼選？

根據你的旅行偏好，這裡給一些建議：

• 喜歡美食＋文化＋CP值最高：選越南峴港。越南的物價是三個裡面最低的，食物好吃到你每餐都會點太多
• 喜歡都市＋夜生活＋按摩：選泰國曼谷。曼谷的夜生活豐富度是東南亞第一，而且交通方便、選擇多
• 喜歡海島＋水上活動＋冒險：選菲律賓宿霧。鯨鯊共游和溯溪是獨一無二的體驗，而且費用比你想像的便宜很多
• 第一次去東南亞：建議先去泰國，旅遊基礎設施最完善，對觀光客最友善
• 帶長輩或家人：越南峴港最適合，步調比較慢、飲食口味也比較容易接受

暑假東南亞訂票省錢技巧

最後分享幾個實用的省錢方法：

機票

1. 追蹤廉航促銷：宿霧太平洋航空、亞洲航空、越捷航空經常有促銷，有時候含稅來回不到 NT$3,000。追蹤他們的臉書粉專或加入電子報是最快的方法
2. 避開週五出發：週二、週三出發的班機通常最便宜
3. 用 Google Flights 比價：可以看整個月的價格走勢，一眼就知道哪天最便宜
4. 提早 2～3 個月訂：暑假是旺季，太晚訂價格會飆上去

住宿

1. 兩人以上同行訂雙人房分攤：東南亞的雙人房很多 NT$800～1,500 就有不錯的品質，兩人分攤一人才 NT$400～750
2. 比較 Booking.com、Agoda、Trip.com：同一間飯店在不同平台的價格可能差 20%
3. 選市區外圍地段：離觀光核心區稍微遠一點的飯店通常便宜 30～40%，搭 Grab 過去也就多花 NT$30～50

餐食

1. 跟著當地人吃：路邊攤和在地餐廳的價格只有觀光區餐廳的 1/3 到 1/2
2. 午餐吃大餐、晚餐吃小吃：很多餐廳有午間特價，同樣的菜色午餐比晚餐便宜
3. 善用便利商店：泰國的 7-11 和全家有很多好吃又便宜的熟食，早餐在那邊解決最省

東南亞旅遊的雨季注意事項

暑假去東南亞，最擔心的就是雨季。不過其實沒有很多人想像的那麼可怕：

• 越南峴港：7～8 月其實是峴港的乾季，雨量很少，是最適合去的時候。真正的雨季是 9～12 月
• 泰國曼谷：7～8 月是雨季沒錯，但通常是下午 15:00～17:00 來一場大雷雨，然後就停了。早上和晚上的行程基本不受影響。建議帶一把好的摺疊傘，下雨的時候就鑽進咖啡廳或百貨公司躲一下
• 菲律賓宿霧：宿霧位於菲律賓中部，受颱風影響比馬尼拉（呂宋島）小很多。7～8 月偶有陣雨，但大部分時候天氣都不錯，海上活動照常進行

不管去哪裡，出發前一週看一下天氣預報，然後在行程安排上保留一些彈性就好了。

出國上網：一張 eSIM 搞定三個國家

在東南亞自由行，手機網路基本上就是你的命脈。叫 Grab、查 Google Maps、翻譯溝通、找餐廳評價⋯⋯沒有網路寸步難行。

以前出國可能要買當地 SIM 卡，到一個國家換一張。現在有了 eSIM 就方便多了，特別是如果你打算今年去不只一個東南亞國家，SIM88 有推出東南亞多國方案，一張 eSIM 就能在越南、泰國、菲律賓等多個國家使用。出發前在手機上設定好，下飛機開機就有網路，不用到當地排隊買卡。

價格也比在機場買 SIM 卡便宜，可以到 SIM88 官網比較不同方案。對小資旅行來說，省下的每一分錢都能多吃一碗河粉或多做一次按摩。